2018年6月3日日曜日

王滝2018春のレポート

 なぜか春の大滝は7時間を切れない。去年は途中までは良かったものの、CP2
前でドロッパーポストが壊れて固定されなくなってしまったので、40kmほど立ち漕ぎ状態で結局7時間6分。
 そこで今年こそはと望んだ2018年。重いものは外していこうとカメラを外していたら、コース変更のお知らせ。120kmのループ部分を通過するとのこと。しょうがない、こういう美味しいのを撮り逃がしちゃいかんよなあと、また装着。トンネルを通るのにライトが必須とのことだが、こっちは朝の整列用につけて置いたままなので問題なし!走行中に落っこちないようにガムテで補強して準備完了!
 コーヒーを入れてのんびりしていたら、隣の車から通学用っぽいルック車を出してる人がいた。100kmに出るとのこと。そ、そうですか。壊れないと良いですね。

 夜のミーティングでは、コース変更に関して色々説明があった。崩落しているところが多くて全クラスがコース変更になったとのこと。42kmクラスは始めと終わりに100kmと同じコースに入るとのこと。時間によっては混みそうだから、早めに通過しておきたいところだ(できれば、だけど)。
 ミーティング中に日が沈むと、どんどん気温が下がってくる。ツマミは開始10分で無くなったものの、発泡酒はまだ余ってる。でも寒いので飲みたくないなあ。明日のスタート時に上着を着ようかどうか悩みながら就寝。寝袋があったかくて気持ちよかった。

 レース当日は3時起き。朝飯を軽く食べてから自転車を置きに行く。あまり前に置くのも邪魔になるので、自分の最終順位あたりを確保。気温は3度くらいだ。やはり上着は着た方が良さそうだ。

 スタート時の気温は4度。途中で脱ぐのもめんどくさいので、脱いでからスタートしようかとも思ったけど、寒すぎるので着たまま走ることにする。
 寒い!去年の11月の王滝ほどは寒くないけれども、体が温まらない。心拍数も140台なので、ケイデンスを上げ気味に走るけど、それでも150台までしか上がらない。まあ、この先のコースがどうなっているかわからないので、この辺で妥協して走ることにしよう。

 林道に入るとしばらくして120kmのコースに入る。Uターン気味に入るイメージだったけのだけど、実際は100kmで左折する交差点をまっすぐに行くのだった。ということで気がついたら既に120kmコースに入っていた。残念だ。
 コースはいきなりの急坂。ガレ場で転んだ前走車を避け切れずに俺も転倒。速度は出ていないので大したダメージはないけど、みんなに迷惑をかけてしまった。一度コース外に出て再乗車。ドロッパーシートポストはこういう時にも楽だ。
 ガレ場はすぐにコンクリート舗装に変わるが、斜度は更にきつくなった。まあ、急坂だから舗装されてるわけではあるが。これが終わると、砕石を入れたというよりはガレ場を固めたような道に変わる。4月からの雨で固まっているから走りやすいが、9月の乾いた路面だとかなり走りにくそうだ。
 コースは時々斜度が変わるものの、基本は登りで、気がつけば1500mを超えていた。小さなアップダウンを繰り返した後、しばらくダウンヒル。100kmの本来のコースの2つめのピークに上から合流する。合流点をちょっと登ると、パンフやブログでお馴染みの切り通しに至る。天気はいつの間にか良くなっていて、空が青い!でも気温はまだ4度。
 ここから下ると、秋のCP3、今回は42kmクラスとの合流点だ。路面は結構荒れていて、パンクしている人もだんだん多くなって来ている。合流点間際のヘアピンは、内側がガレていて、無理に突っ込むとサイドカットでひどいことになる(経験者)。なので外側を大回りして回避。今年はパンクしている人はいなかったけど、曲がり切れずに転倒している人がいた。既に起き上がっていたので大丈夫そうだ。
 合流点には7時半ごろ到着。42kmクラスのスタートは7時半に順延されたので、まだ大丈夫のようだ。ここまで来てしまうと、CP1まではあと1回登るだけだ。心拍数が150を切らないように気をつけながら走って、8時半すぎにCP1に到着。ハイドレーションを確認して、少し水を足してからコースに戻る。ここから1回登ればあとはしばらく緩い下りだ。しかし、ここの下りでは過去何回か転倒しているので(何故だろう?)一番緊張する。路面の良さそうなところでブレーキのテストをすると、路面の腰が無い感じがするので、この下りではハードなブレーキングはしない方がよさそうだ。

 ダムサイドまで下りると、しばらくは平たんな路面が続くのでちょっと頑張ってこいで見る。29erはこんな時は楽だ。登りのきつい5月の王滝では、ここだけが29erの活躍の場かもしれないが、今年は水たまりが多くてなかなか速度を上げられない。気温はやや上がってきたけど、まだ7度。水たまりに突っ込むたびに冷えてきてつらい。おかげで次の登りではまた心拍数が上がらなくて苦労した。

 CP2への登りは緩いので、なんとなく漕いでるうちに到着。CP3までは下りなのでここで休む理由はなさそう、ということでパス。いつもはリタイヤルートとなるダムへの下りに入る。

 この道はコース変更とリタイヤ(爆)で、過去2回ほど走ったことがある。結構荒れている印象があったが、意外に走りやすかった。締まった土の上に石が転がっているので、石さえ気を付けていればグリップを気にしないで良かったためかもしれない。いい感じでダムまで下りて、ここからCP3へのオンロードだ。フロントダブルなので気持ちよく走れる。

 あっというまに注意されていたトンネルに到着。しかし、中に車がいるようだ。近づいてみると救急車。転倒して怪我した人がいたらしい。救急車の後をついてトンネルを抜けて、ちょっと走るとCP3に到着。救急車の待ちを入れても30分もかからなかったし、下りで充分休めたのでCP3もパスしてゴールに向かうことにする。

 ここからの登りは42kmのいつものコースらしいが、走ったことがないのでどこまで登れば良いのか見当がつかない。Garminに入れたコースも使えないので、やる気がみるみる失せてくる。惰性で登って合流点へ。

 ここからは下るだけだ!坂も緩いので漕ぎを入れながら下る。いつものCP3に行く交差点を折り返してまっすぐな舗装路の下りに入ると更にスピードが出る。そういえば、前に濁川の砂防ダムが壊れてコース変更になった時もこのルートを通ったよなあ。あの時は途中で未舗装路になって慌てたっけ。と思っていたら、まだ未舗装でした!なんとなくそんな気はしてたんだよ。転んだ人いなかったかなあ?
 

(この看板のすぐ向こうから未舗装区間)

 未舗装区間に入った時のショックでコンタクトレンズがずれた!片目だと遠近感がわかりにくいのでまずいけど、後は舗装路を行くだけだ。と思っていた時が私にもありました。
 日陰に地味に穴が空いていて走りにくい!29erだから走破できるけど、26インチだと穴にはまって転びそうだ(実際に転んだ人がいたみたいだ)。路面をにらみながら走っていたら、ゴールを通過していた、、、、しまった、ゴールのビデオ撮り損ねたよ。
 
 気になる時間は、6時間13分。目標としていた7時間切りは出来た?ものの、コースの変更や短縮(距離で2km,獲得標高で100m)を考えると、本来のコースだったら7時間を切れただろうか?また来年かなあ。
 今回は道は荒れていたものの、自転車もライダーもダメージは少なかった。タイヤなんかパンクどころか大して傷もついていない。Schwalbeの新しいシリーズはタイヤの減りが遅いとは思っていたけど、結構耐久性が向上しているのかもしれない。9月も同じタイヤが使えそうなので財布に優しいな(単価は高いけど)。ライダーの方は、平均心拍数が145だから、疲れないはずだ。我ながらもう少し真面目に走るべきだと思う。


2016年6月12日日曜日

Exogen 4000 Battery change

王滝で転んで腰を打ったら骨折した。鎖骨を、、、
前に折った時の歪みが残ってたらしくて、一番弱いところでポッキリと折れてた。
直接打ったわけではないので、特に痛くはないのだけど、ずれちゃってるのでこのままだと治りにくいらしい。というわけで、またプレート固定となってしまった。

今回の骨折は単純骨折なので、揃えてしまえばそんなに治りは悪くないのらしいけど、やはり早く直したい。ということで、前回もお世話になったセーフスを使うことを検討することにした。これは超音波で骨折の治りをなんと40%も早めることができるらしい。

しかし、神奈川県はこいつに保険が使えない。先進医療なので混合診療はできるのだけど、前回も随分高かった。

ということで、eBayでポチッと。オリジナルはExogen 4000って奴なのだ(前回調べた)。11回しか使ってないのに$199と安価だった。アメリカでも新品は$5000くらいするらしいので、いい買い物をしたぜ! と思ってたのは到着するまでだった。

10日程で無事到着。スイッチを入れると、セルフテストをして、実施した回数(確かに11回)を表示して、途中で止まった回数(0回)を表示した後、終了〜。何回スイッチを入れても同じ。ちっ、安いはずだ。

スイッチを入れた時の起動音がだんだん小さくなるので、単純に電池が切れたんじゃないかと想像して、とりあえず分解。電池の電圧を測ってみると、18.2V。ちょっと低い気もするけど、定格電圧は満たしてる。でも、電池は電圧じゃなくって、電流が流れるかだよね〜ってことで、近くにあった1Mの抵抗をつないでみると、うん、全然流れてない。

それじゃ、新しい電池でも買ってみるかと思ったのだけど、この電池が困ったことに特殊な電池だった。単三型なのに3.6Vの塩化チオニルリチウム電池ってやつが5本!

TADIRANのTL-4903ってやつなので、1本2000円以上?いやいや、そんなに出せんでしょう。でも、自己放電が年に0.5%で保存期間が40年ってすごい。その割には11回しか使ってない機械の電池が切れてるのは釈然としないが。

ということで、安いやつを探してたら、ありました1本280円。さすが秋月電子。

これを5本つないで電圧を計ると、0.2Vくらい高い。そして1Mを繋いで電圧を計ると、>500mA。OK、それではってことで、横からちょっとつないで電源を入れてみると無事起動!
ちゃんと出力して、タイマーもカウントダウンしてる。

元のバッテリーパックを分解して、これに新しい電池を半田付けしてパックしようとしたら、元の電池パックの基盤に妙なものを見つけた。ツェナーダイオードだ。電圧が一定以上になるとバイパスするようになってるみたいだ。元は2次電池用の基盤を流用したんだろうか?それとも、元は充電仕様だったとか?
ここの漏れ電流で電池が消耗したってのがありそうな理由かなあ。

ということで、総額25000円ってとこで何とか動く機体を手に入れることができたけど、正直お勧めしない。動かない理由は電池切れの可能性が高いとは思うけど、リチウム電池の半田付けは危険だし、塩化チオニルリチウム電池はそもそも危ない。互換品の電池パックも売ってはいるけど、むき出しのリチウム電池は郵便で送れないので、海外通販も出来ない。買うならeBayで電池を交換した機体を売ってるので、そっちがベターかと思う。まあ、保険が適用されるならそれが一番なんだけど。



2016年5月18日水曜日

Epicのサスペンションセッティング

Epicのサスをオーバーホールに出したら、セッティングが初期化されて戻ってきた。ホイールを替えた時にサスが合わないと感じていたので、再セッティングすることにした。以下は忘備録。サスのセッティングは体重、走る場所、速度で違ってくるので、これを読んでも参考程度にしかならないと思う。

サスは、前がRockshox Reba Solo Air 100mm、後ろはFox+SpecializedのBrain tune。 後ろのSAGはオートなので、SAG調整は前だけになる。
とりあえず、以前のセッティングで走ってみると、硬くておまけに前が上がっている感じ。多分、体重がやや減ったので、前の空気圧が高すぎるんだろう。前を90PSIにしたらちょっと前下がりな感じになったので、92PSIにしたら平行になった。後ろのSAGは25-30%になると書かれていたので、前もこのくらいになるようにすれば良いみたい。

硬い感じがするのは、多分カーボンホイールにして、末端重量が減っているのでリバウンドが速すぎるせいだろう。ということで、リバウンドを遅くしながら走って見る。面白いことに、タイムにはあまり差がないのだけど、走りやすい感じになってくる。何というか、車高が下がった感じ。まあ、サスの戻りが遅くなれば、車高下がるもんなあ。

さらにリバウンドを遅くしてみると、車高がさらに下がったような感じがして、ソフトな乗り心地になってきたけど、平地で加速しようとすると、なんかトロイ。というわけで、一つ戻してサスのセッティングは終了。タイヤの空気圧は、35PSIから32, 30と落としたところ、32だとグリップと乗り心地が良くなった気がしたけど、30では32との差があまりなかったので、32に決定。ちなみに、タイヤの空気圧を下げたら下りが20秒速くなった。これが一番重要だったかorz

ということで、今のセッティングは以下の通り。
前:Air: 92PSI,  Rebound: 7/21 from first(ウサギマーク)

後:Air: 不明(オートサグだから), Compression 4 from Firm (推奨値は3-Open)
 Rebound 5 from Slow (推奨値は4-7)

タイヤ:Schwalbe Racing Ralph Evo Snakeskin TLEasy 29 * 2.25
Air 22-23PSI

あとは王滝で試すだけ。


2016年5月17日火曜日

CamelBak Antidote Reservoir のパッキン交換

CamelBakのRogueが最近漏れ気味。使っていると背中が濡れてくるレベルなので、替えのパッキンとかリザーバー本体とかを探してみたのだけど、2Lで縦長のリザーバーはパーツで出てないみたい。というわけで、パッキンだけ替えてみることにした。

こういうものの常として、パッキンには規格品を使うだろうとのことで、現物を測定してみると、線径が3.3mmくらいで内径が70mmくらい。使用で線径は減少して内径は拡大するだろうと目星をつけて、その筋では(多分)有名な桜シールのサイトで検索してみたら、該当しそうな奴が2件。どうせなので両方発注してみた。

AS568-232(3.53x69.44)とG-70(3.1x69.4)。1個173円。送料300円、、、、
太さ的にAS568-232が本命かと思ったのだけど、到着したのを見たら、AS568-232で間違いなさそうだ。
早速取り付けてみたけど、液漏れもなくなったし、きっちりと閉まるので良い感じだ。
AS568-233でもいけそうなので、次回は試してみよう。まあ、その前にリザーバーが破れちゃいそうな気もするけど。

2015年12月20日日曜日

Easton EC70 Trail

 来年の王滝に向けて、そろそろ準備でもしようかと思ってホイールを物色していた。無難なところだとNotubeのCrestあたりで組んでもらうとか、ちょっと奮発してRed Passionくらいが限界かなあ、と思っていたら、意外なというか「こんなのあったっけ?」というホイールが特売になってた。Easton EC70 Trail。カーボンホイールだ。2013年発売なのに、定価の6割引以上で、どうも終売になるらしい。重さは前後で1460gと結構軽量。日本では情報がないけど、海外のインプレッションでは悪くない。理由はなんだろうと思っていたら、意外なことに気がついた。そりゃ、売れんでしょう。

 その理由とは、ずばり「USTチューブレス未対応!」今時3万くらいのXTでも普通に対応してるのに、メーカー希望小売価格が26万とかのホイールが対応なしじゃ売れんでしょう。まあ、社外品で出来るという情報(海外)があったので購入。何とRedPassionよりもかなり安かった。

早速重量を計ってみると、前が704g, 後ろが824g ということは、前後で1528g!
リムテープ重量は公称重量に含まれないってことなら、まあそんなもんだろうか?


早速組んでみた。地味〜
前のオリジナルのホイールも白いステッカー程度だったので、まあ地味だったんだけど、さらに地味になった。まあ、自転車もほとんど塗装されてないので、合っているといえば合っているんだろうけど。

ということで、早速実走。
どうせなので、走ったことのない足柄峠を目指してみた。
確かに、言われているように軽い!そして硬い!ホイールが変形しないのか、いつもよりサスの突き上げがきつい(ような気がする)。サスのセッティングを見直した方が良いのかもしれない。そのかわり、加速する時の抵抗は少ないので、思ったように加速できる。まるで追い風に乗ってるようで、いつもの感じで走っていると、心拍数が10bpmくらい低い。これは楽チン。
 
小田原から、酒匂川の自転車道を遡り、足柄峠に入る。始めは緩いのに、徐々にきつくなってくる。次のコンビニで休もうなんて思っていたのに、足柄街道にはそんなものありませんでした(泣)。結局補給もしないで登ってしまった。 
この辺からは、先に行くほどキツくなってくる。まあ、ホイールに助けられてなんとなく登ってしまったんだけど、最後の1kmは杉の落ち葉も積もっててやな感じだった。
次はもっと暖かい時に来よう。 
頂上に到着!足柄に降りようとしたら通行止だった!!しかも濡れた落ち葉が積もっていて気が抜けない。スリップ痕もいっぱいあったし(大泣!)
小山に降りたので御殿場までまた無駄な登りを上るはめになったけど、昼飯の「さわやか」の「爆弾ハンバーグ」が美味しくいただけたので良いとしよう。


2014年9月23日火曜日

がまランド突撃!

Yさんからお題をもらったまま放置プレーをしていたのだけど、天気も良いし、そろそろ筑波山に登っても良かろうと言う事で出発〜
おっと、ちなみにまだ骨折が完治してないし、左足首を捻挫してやっと直りかかったとこなので、今日は無理をしないで一番緩やかという噂の朝日峠をチョイスしてみました!
ちなみにこの峠は筑波山の一番南側になるので、登った後も10kmほど縦走しないとがまランドに到着しません!何か間違ってるような気もするけど、いつもの事なので気にせず出発!

といっても直に筑波山に向かうのも芸が無いので、とりあえず土浦を目指す(逆じゃん!)そう、途中までつくばリンリンロードを通ろうって事。ちなみにこの道は筑波山辺りまでは走りやすいのだけど、その先は一時停止は多いし、左右の見通しは悪いしで、あまり自転車道としては奨められない。一般道を走った方が安全じゃないかな?

ちなみに駅のホームはところどころまだ残っていて、休憩所になっていたりするのでちょっと面白い。補給にも困らないので、一度は走っておいても良いかな?

さて、朝日峠だけど、斜度は、まあ大した事無い。ヤビツよりは楽だ。しかし、見晴らしが良い場所が少ないのであまり楽しくはない。箱根の旧街道みたいと言えば解ってもらえるだろうか?
 そして登っても延々と続くスカイライン。スカイライン3台が行ったり来たりしているのでうっとうしい!もうスカイラインは十分!という気分でロープウェイ駅に到着。そう、がまランドはこの駅がある駐車場内の土産物屋だったのですね。もっと下のケーブルカー乗り場のところかと思ってたけど、そういえばあそこは20年前に既に廃墟みたいだったから違うか。ちなみに最後の1.6kmは結構キツい。特に深い側溝が有るのが心理的に、、、
 さて、それではちょっと休んでからがまランド探索に向かおう。
ちなみに店頭で売っているみそ団子は意外な程美味しかった。オススメだ。
 正面のがまのオブジェは最高だ!全部見た後だと、特にそう思える。
というか、団子を食べてこれを見たら帰って良いと思う。 マジで。
 そのとなりは「にぎり石」山中より出土と書いてあるけど、加工していないとは書いていない事に注意が必要だと思う。まあ、嘘は付いてないよな。
 味のある遊園地。子供たちは意外なほど喜んでた。上のスペースシャトルは無料だそうだ。ちなみに中にはベンチと滑り台が有る。有料だったら怒るよ。

 そして、四六のガマ生息地!
 一応水が有るけど、特に何が住んでいる訳でもない、、、まあ、ガマが産卵しにくる可能性が無い訳でもない、、、かな?

そして有名なコンクリート滑り台!確かに言われているように摩擦係数が大きそうだ。

 しかし、意外に滑る!
真似して尻に穴が空くと恥ずかしいので滑るのはやめておこう。

そして最上部のガマ大明神!ご利益が何なのか見忘れた〜

そして一部で有名なこの看板。
これでした。背中に乗ってるの何だろう?多分、ガマの格好をした遊具で、空中をぐるぐる回る飛行機みたいなやつの残骸ではないかと思うのだけど?

さて、これで外回りは大体見たので、いよいよ例のヤツに行ってみよう。
 こういっちゃ何だが、高い。ちなみに三井観光ではなく、三井谷観光。
ちなみに今日は休日で、天気も良いので、駐車場は満車。山のずっと下まで渋滞してるのに、この切符を買ったのはオレ一人。貸し切り状態だ。
 
 ガマ洞窟入り口。どこがガマなのかと聞かれても困る。ものを大事にする(捨てられない)おばあちゃん家の物置って感じだ。この先は真っ暗。つまずく人が居る為か、階段にふとんが敷いてあった。
暗闇を進むと「 蛇の谷」に到着。蛇に類するものは置いていない。大体、周りはコンクリートだし。


 奥に進むと巨大イノシシ。一応、奥にイノシシの剥製が置いてある。大きいかどうかは良く見えなかった。先に進もうかと思ったけど、行き止まりなので蛇の谷に戻ると、入り口の脇に先に進む道があった。そうか、これって迷路なんだね(ここだけでした)。

のれんをくぐると、これが元々幟であった事が解ったので、見てみると、、、後援会?
いい汗流そう会?うーん、ますます物置臭い場所だ。
 途中のオブジェ。お化け屋敷?オブジェよりもこれを作った人が怖いと思う。
 これは全体的に付喪神的な感じがして意外にイイ感じだ。人形が和人形だったらもっと良かったと思う。
 遂にガマ洞窟を発見!って、今入ってるのはガマ洞窟じゃ無かったんだ!これは新鮮な驚きだ。金返せ。
 古代人の壁画、、、もうアイデアが尽きたのね、、、死とチューリップとバナナにスイカ、、、ど◯えもんみたいなのも居るよ。
 そして遂にガマを発見!
 小ガマもいるよ!
 これは、元は立っていたのかなあ?
 そして、最奥部にはガマ大明神が!
苦労に見合ったご利益が有れば良いのだが、、、
実は土産物屋の奥でした〜。
でもここから入っちゃ駄目だよ。
というわけで、ガマ洞窟は胎内巡り+迷路+ちょっとホラーな感じのアトラクションでした〜。しかし流行ってね〜!結局俺一人だけ。
 さて、帰って洗濯するか。